[Dieselas]

Валяюсь в больнице. Попытался рывком поднять тяжеленную штуку. Ощущение было, будто получил ломом с размаху по пояснице. Компрессионный перелом 5 позвонка. Ноги в принципе работают, но встать не дают дикие боли в ногах.

Вот такие пироги с котятами.

Берегите себя!

[тубабу]

Николаич ты там давай держись. Не падать духом!

[mixaci]

Принес в гараж гантели и штангу - боли в спине прошли давно, рука ночью под головой не немеет уже больше года.
Занимайтесь физкультурой каждый день. Есть такой блогер Папа Смит, он рассказывает про упражнения при грыжах и протрузиях.
Николаевич выздоравливайте. После выздоровления возьмите пожалуйста на работу гантели.

[Валерий Алекс]

Поддержу mixaci, нужно о себе любимом заботиться. Но у каждого свой подход должен быть, я вот легкий бег уважаю , подсохнет немного в бору, тем более он у меня за забором, и начну потихоньку бегать, а то тоже как то про себя подзабыл с работой да со стройкой.
Недавно проверял насос лукас, сразу вспомнил про DieselasА, хорошо когда есть у кого совета спросить.
Выздоравливай Николаич!
Можешь пока время свободное есть про Дикуля почитать, наметить мероприятия по выходу из кризиса.
 Главное дух поднять, а все остальное срастется как надо.

[Dieseltronic]

скорейшего выздоровления
никто не застрахован- абсолютную гарантию может предоставить сами догадываетесь КТО 

[mehan_]

Выздоравливайте , коллега ! Я сам в феврале 2 недели в НИИ Травматологии с грыжами отлечился.
У нас по этой теме отличные спецы. Если что - подскажу.
Здоровья !

[Леха Юрич]

поправляйся.
 а твой рассказ навеял..
 лет 17 назад складывали с батей и братом баню , клали тяжелые бревна , собирали венцы , все нормально , нагнулся поднять связку штапика и ... все , до кровати меня несли  вдвоем 
друг дохтур (с соседнего участка) что то вколол , только тогда смог разогнуться и лечь на бок .
 поясница , ука, больная тема 

[MUT-3]

Dieselas скорейшего тебе выздоровления,  держись, все будет хорошо

[i_edgars]

Ну блин, мужики!!! Кому, кому как не Вам жизненно важно уметь правильно поднимать тяжести!
Неправильно поднимая всего 6 кг с пола можно так повредить позвонок, кто на вечно возможно быть прикованным к инвалидной коляске.

Нельзя поднимать тяжести спиной!!! Только прямая спина, а поднимать исключительно ногами, и то спину нельзя поворачивать.
Правильно поднимая, даже без каких либо тренировок, без особой опаски можно поднимать собственный вес.

[Dieselas]

У мну еще и остеопороз нашли, так что штанга привела-бы к перелому еще раньше. А таперь шурупы вкручивать некуды - все одно держать не будут. Гоорят, есть какой-то цемент для костей, но тут в клинике энтого цемента нет... Медики дружно чешут репы, но выхода пока не видать...

[Animex]

Поправляйтесь и не теряйте веру.  Выход всегда есть,  просто его нужно найти!  Здоровья!

[Олег Саныч]

Уважаемый Dieselas!
Хоть мы с вами и не знакомы лично, хочу пожелать вам скорейшего выздоровления!
И поделится, со всеми у кого проблемы с спиной, средством, которое я использую уже много лет.
От спорта имею две межпозвоночные грыжи, которые на настоящий момент меня практически не беспокоят. А помогает мне в этом одно растение. Называется Сабельник болотный. Его еще называют европейским Женьшенем. У на в Беларуси его много. Я его сам собираю, завариваю крепкий настой и пью с медом как чай. Но лучше всего его корни настаивать на водке. А идеально, на домашнем самогоне. Тогда он имеет особую силу. Я спиртное не употребляю, поэтому и завариваю. Наберите в браузере "Сабельник болотный" и узнаете много нового. Лично меня он практически спасает много лет!

[Dieselas]

Катаюсь пока на таом "мотоцикле".




 В первые пару дней выезжал на нем на улицу покурить, а сейчас только до сортира. Покурить приходится брать кресло-каталку.

[alex diesel spb]

Александр Николаевич! СИЛ, ВОЛИ и ЗЛОСТИ! Злость помогает, сжав зубы, переломить все что угодно. Вспомните Дикуля! Там было совсем плохо! Поправляйтесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dieselas]

Модераторов прошу уменьшить фотку. Я пишу с телефона, и у меня уменьшить не получилось.

Всем огромное спасибо за поддержку и сочувствие!